颐稚术手浴足浴
颐稚术泡浴的多种使用方式——手浴、足浴
泡浴是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体患疾的作用。颐稚术泡浴存在多种使用方式,今天给大家带来颐稚术手浴和足浴的具体应用。
一、手浴和足浴的意义
从中医脏腑观上来讲手部
《黄帝内经》记载:“掌中热者,腹中热;掌中寒者,腹中寒。”这句话论述的是手部与内部脏腑的关联。手部汇聚了我们人体六条经络,手三阴手三阳也都汇聚在手部。手上有28个穴位,手部不仅与脏腑关联,它的循环和我们的脑部的循环也是息息相关的。
从中医脏腑观上来讲足部
常言道“人老脚先衰,脚寒百病生”,可见足部在人体中占有着非常重要的地位。脚是人体的第二大心脏,但它也是末梢循环最远的位置,它离心脏最远,负担也最重。我们的足部一共有60多个穴位,是脏腑的反射区,与人体的各器官紧密相连。
从阴阳角度来讲
手部和足部是我们阴阳交合的起始点、最终点和分叉点,可见手部和足部的循环通畅,对我们人体的阴阳的调和以及血液循环的代谢是非常重要的。
手浴和足浴把我们的末梢循环打通了,就可以减少很多疾病的发生。可以说说手浴和足浴是最简单、方便、有效的调理方法,也是可以随身携带的一种养生方式。
二、手浴足浴可以调理哪些问题
手脚冰凉、怕冷、手脚脱皮、手脚冻疮、脚气、脚臭、脚痒、汗疱疹
手浴的水量以浸没双手为宜,要将双手张开,还可以揉搓手掌的各个部位,
手浴和足浴我们可以天天泡,时间控制在20-25分钟,泡到身体微微出汗就可以。泡完一定要擦干,不可吹风扇和空调,最好穿上袜子。
2021年8月26日 17:51
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