小儿健康守护：儿童秋季腹泻如何预防？

小儿健康守护：儿童秋季腹泻如何预防？

随着秋季气温逐渐下降，且早晚温差大，这种气候特点容易导致儿童受凉，尤其是腹部受凉，从而引发腹泻。

相比大人，为什么孩子容易腹泻？

①夏季湿热淤积：儿童脏腑娇嫩，脾胃功能本身就没有发育完善。再加上现代饮食丰富，孩子夏季非常容易吃冰凉的、刺激的食物，湿热之邪在体内淤积。一进入秋季，再加上外邪影响，内外交织，更容易影响儿童的脾胃功能，导致运化失常水湿内停，从而引发腹泻。

②饮食不节：儿童在秋季如果饮食不节，如过食生冷、油腻、不洁食物等，也容易损伤脾胃，导致食积内停，湿热内生，进而引发腹泻。

③脾胃虚弱：儿童脾胃功能本就较弱，如果平时饮食调养不当，或久病体虚，更容易导致脾胃虚弱。脾胃虚弱则运化无力，形成腹泻。

预防秋季腹泻的方法

加强健脾：脾胃为后天之本，增强脾胃的运化能力，也是增强孩子的体质，可以通过食疗、中元膏揉腹等方法来健脾和胃。如适量食用山药、红枣、薏米等健脾食物；中元膏按照脾升胃降顺序给孩子摩腹，用健脾泡浴泡脚或泡澡的方式给孩子做脾胃养护。

注意保暖：秋季气温变化大，应注意给儿童保暖，尤其是腹部保暖。避免儿童受凉，减少因外感邪气而引发的腹泻。

合理饮食：秋季应注意儿童的饮食调养，避免过食生冷、油腻、不洁食物等。

增强体质：平时应多带孩子进行适当的户外活动，同时要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。

预防儿童秋季腹泻需从健脾入手，颐稚术健康调理为儿童健康成长保驾护航。