告别秋季干燥，如何减少掉发？

告别秋季干燥，如何减少掉发？

刚进入秋季，就感觉这段时间掉发比之前严重了，用了护发素也没觉得有用？今天张氏三元传承人和大家讲讲秋季为什么掉发。

秋季掉发的原因

秋季天气逐渐转凉，但气候干燥，空气中水分减少，燥邪易侵袭人体。燥邪伤易导致人体阴液不足，出现口干、咽干、皮肤干燥等症状，同时也会影响头发的健康。

中医理论认为，肺主皮毛，皮毛包括皮肤和毛发，与肺的功能状态密切相关。肺气充足，则皮毛得以滋养，毛发有光泽；肺气虚弱，则皮毛失养，毛发易干枯、脱落。

秋季燥邪侵袭，首先从鼻部进入伤及肺脏，导致肺阴不足，肺气虚弱。肺气虚弱无法将足够的营养输送到皮毛，导致毛发失养，变得干枯、易断，进而引发掉发。

同时，秋季也是人体气血收敛的季节，若气血不足，也会加重掉发的现象。

缓解秋季掉发的建议

滋阴润燥：可以用滋阴+气血泡浴，每天泡泡脚。多食用具有滋阴润燥功效的食物，如梨、百合、银耳等，以补充体内阴液，缓解燥邪对肺脏的伤害。

润肺养发：可以用宣肺+气血泡浴，每天泡泡脚。多食用具有润肺养发功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等，以滋养肺气，促进毛发生长。

头皮护理：适当进行头皮按摩，以促进头皮血液循环和毛囊健康。

预防秋季掉发问题需从滋阴宣肺补气血入手，颐稚术健康调理为身体健康保驾护航。